lunes, 7 de marzo de 2011

Frutas y Verduras

Consumir diariamente al menos un buen plato de verduras frescas o, mejor aún, una buena ensalada. 
Tomar al menos dos piezas de fruta al día. Una buena costumbre es comenzar el día tomando una pieza de fruta o en zumo natural antes del desayuno. 

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